2021-07-09

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「走り高跳び」「背面跳び」助走のコツとやり方を徹底解説!!助走の練習は何から始めればいいの?

走って跳ぶ競技ですから「助走」はとても重要な役割を果たします。 助走と踏切で跳躍の質の約9割が決まると言われるくらいですから、 いかに助走が成長の鍵になるかがわかると思います。 この記事では「助走の基礎知識」を習得し、「実際に助走を行ってみる」 段階までをサポートいたします! ※この記事は「背面跳び」の記事になります。
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