炭酸水で夏バテ改善!水分を抑えて食欲を上げる方法!

炭酸水
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夏といえば夏バテになるのもこの季節。

食欲がなくなり困ってはいませんか?

飲み物も大事ですが、食べ物もしっかりとっていかないと、熱中症などの危険が高まります!

この記事ではなんと炭酸水で夏バテを改善できてしまうんです!

っていう内容を紹介し、食欲を取り戻して熱中症対策を促進することを目標としています😊

炭酸水を飲むだけという簡単な内容ですので、ぜひ最後まで見ていってください😌

食欲を上げる炭酸水の飲み方

まず結論から言ってしまうと、食欲をあげるには炭酸水を決まった時に飲むだけでオッケーです👌

そのタイミングは、

「冷たい炭酸水を食前と食時中にそれぞれ150ml飲む!」

というものになります!

たったこれだけで、食欲が促進され夏バテ状態を改善することが出来るというのです😆

なぜそんなことができるのか?

次はそれを紹介していきます!

なぜ食欲が上がるのか?

なぜ炭酸水を決まった時間に飲むだけで改善できるかということですが、

炭酸水を用いた研究により効果が証明されているそうです。

炭酸生活総合研究所の顧問である前田眞治さんの研究によると、

上記の方法で炭酸水を飲むことで、食事量が3〜4割増える!

といった結果が出ているそうです🤔

これは冷たい飲料水ということと、炭酸ガスが胃を刺激したり血流促進を促すことが理由とされているそうです😌

炭酸水ダイエットは意味がないの?

ここで気になるのが、炭酸水ダイエットとはなんなの?と思った人もいると思います。

吹き出し:炭酸水で食欲が増えるのであればダイエットできないのでは?

もちろんその通りですが、これは炭酸水の飲み方によって異なります!

■食欲を増やしたい場合→食前と食事中に冷たい炭酸水をそれぞれ150mlずつ飲む
■ダイエットをしたい場合→食前に約500mlの常温の炭酸水を飲む

このように飲み方によって得られる効果が異なるということになります🤔

もし、炭酸水ダイエットを目指している場合は、食欲が増えてしまっては逆効果になってしまいますね😱

ですので、炭酸水の飲み方は間違えないように気を付けてください😌

炭酸水を安く購入する方法

炭酸水は大きく分けて2通りの方法で使用することができます!

  • 炭酸水を購入する方法
  • 炭酸水メーカーを使用する方法

これらにはそれぞれメリットがありますので、自分に合った方を使用すると良いでしょう😊

炭酸水を購入する方法

炭酸水を購入する場合は、ペットボトルとなるため少し料金がかかり置き場所に困る場合があります😅

しかし、持ち運びができるため出先で炭酸水を飲むことができるのがメリットです😊

1本50円〜60円のコスパを誇る強炭酸水なので、長続きさせるためには負担にならない商品です♪


炭酸水メーカーを活用する方法

炭酸水メーカーと呼ばれる自宅で自分で炭酸水を作れてしまう装置があります!

これは500mlあたり20円〜30円という計算になるくらいお得ですが、装置自体が1万〜2万円するという少々高額な家電になります😅

いずれ使用し続けていればもとを取ることが可能ですが、炭酸ガス交換の手間と自分で作らなければならないという作業が必要になります。

自分の好みに合う方を購入してみましょう🤔

電源不要の炭酸水メーカー【e-soda】

まとめ

いかがだったでしょうか?

炭酸水の飲み方一つでこんなにも効果が違うのはびっくりだと思います。

しかし正しい飲み方をすれば炭酸水一つで食欲をコントロールできてしまう飲み物ですから、覚えておいて損はないはずです!

そのために炭酸水ペットボトルや炭酸水メーカーが必要になってきますので、

興味のある方はぜひご覧になってください♪

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